Uwaga!

Każdy zawodnik, biorący udział w obozie, musi posiadać ważną, podbitą legitymację z wpisanym nr pesel (przy peselu również musi być pieczątka szkoły)

Organizator: Akademia Olympic Junior

Miejsce obozu: Ośrodek wypoczynkowy WANDA w Ustroniu Morskim

Termin obozu: 15.08-22.08.2022r.

Wyjazd na obóz – w dniu 15.08.22r.- zbiórka: godz. 4.30 – Dworzec Główny Wrocław

Powrót z obozu– w dniu 22.08.2022 r. około godz. 18.30 – odbiór dzieci: Dworzec Główny Wrocław

Każdy uczestnik obozu podczas zbiórki powinien mieć ze sobą przygotowane dokumenty

wypełnioną i podpisaną kartę uczestnika obozu,

regulamin,

legitymacje szkolna,

badania lekarskie,

kieszonkowe – max 150 zł w kopercie (w banknotach 10 zł) zamkniętą i podpisaną

Co należy zabrać na obóz?

Obuwie: przynajmniej: 1 para korków, 1 para „szutrówek”,

Trampki lub adidasy, 1 para klapek,

Ręczniki (najlepiej 2-3): 1 ręcznik „prysznicowy” + 1 ręcznik

mniejszy + ręcznik na plaże,

Strój sportowy: strój na trening, tj. spodenki + koszulka z krótkim

rękawkiem + 2 pary getrów,

Kurtka nieprzemakalna (ortalion), polar, długie spodnie dresowe,

Kąpielówki,

Przybory toaletowe (mydło, szczoteczka i pasta do zębów),

Piżama, bielizna osobista,

Legitymacja szkolna,

Wypełniona karta uczestnika obozu, oraz podpisany regulamin,

Badanie lekarskie („podbite” przez lekarza medycyny sportowej/lekarza pediatrę),

Suchy prowiant na drogę (bez chipsów, napojów gazowanych),

Olejki do opalania.

Plecak, bidon, portfel.

Pozostałe, ważne sprawy

Rozmowy telefoniczne każdego dnia będą możliwe w godzinach ustalonych przez trenerów prowadzących (w pozostałym czasie telefony wszystkich zawodników ze względu bezpieczeństwa będą przechowywane u trenera-opiekuna). W przypadku, kiedy zawodnik nie weźmie telefonu na obóz, prosimy o dzwonienie na telefon trenera – opiekuna.

Zakaz spożywania chipsów, napojów gazowanych przez zawodników podczas obozu.

Zakaz posiadania konsol, gier komputerowych przez zawodników podczas obozu.

Na obóz maksymalnie zawodnik może zabrać 150 zł „kieszonkowego” (prosimy, aby pieniądze były umieszczone w podpisanej kopercie (imieniem i nazwiskiem zawodnika) i przekazane podczas zbiórki trenerowi- opiekunowi. Prosimy aby w kopercie były banknoty 10 zł.

Przykładowy plan dnia zgrupowania

07.00 – 08.00 – pobudka, toaleta poranna

08.00 – 08.30 – śniadanie

08.30 – 09.30 – porządki w pokojach

09.30 – 10.00 – przygotowanie do treningu

10.00 – 10.30 – wyjście na trening

10.30 – 12.00 – trening na boisku naturalnym

12.00 – 13.00 – toaleta po treningu

13.00 – 13.30 – obiad

13.30 – 14.30 – sjesta poobiednia/telefonowanie do rodziców/wyjście na plażę(jedna z grup)

14.30 – 15.30 – zajęcia w grupach

15.30 – 16.00 – przygotowanie do treningu

16.00 – 17.30 – trening na Orliku

17.30 – 18.00 – toaleta po treningu

18.00 – 18.30 – kolacja

18.30 – 21.30 – zajęcia w grupach/kino/tenis stołowy/liga obozowa

21.30 – 22.00 – toaleta wieczorna

22.00 – cisza nocna