Mikrocykl treningowy | 03.11–09.11

Bronienie (Pressing)
Michał Giza

W tym tygodniu nasi młodzi zawodnicy skupiają się na bronieniu i szybkim odbiorze piłki w grach 2×2.
To etap, w którym uczymy się jak reagować po stracie, jak powstrzymać przeciwnika i odzyskać piłkę w odpowiednim momencie

 Cele treningowe:
• Doskonalenie odbioru piłki i powstrzymywania przeciwnika
• Rozwijanie orientacji przestrzennej, równowagi i szybkości reakcji 
• Wzmacnianie siły  i zwinności 
• Budowanie współpracy i komunikacji w małych grach 2×2 

 Struktura mikrocyklu:
• Trening 1: Odbiór piłki | Orientacja przestrzenna | Siła
• Trening 2: Odbiór piłki | Równowaga | Zwinność
• Trening 3: Odbiór piłki | Szybkość reakcji | Szybkość działania
• Mecz:  Sprawdzenie umiejętności w grze

Rodzicu TO WARTO WIEDZIEĆ
Etap nauki bronienia to nie tylko walka o piłkę, to rozwój refleksu, koncentracji, odpowiedzialności i współpracy. Dzięki takim treningom dzieci uczą się podejmować decyzje w ułamku sekundy i skutecznie bronić

 A teraz pytanie do Was!
 Którą grupę lub którego trenera chcielibyście, abyśmy wzięli „pod lupę” w następnym tygodniu? Dajcie znać w komentarzu