W drodze do sukcesu na boisku często skupiamy się na treningach, technice, motoryce czy taktyce. A przecież jest jeszcze coś, co zawodnik robi każdego dnia, niezależnie od tego, czy ma trening.

ODŻYWIANIE.

Dlatego nasi trenerzy zorganizowali dla zawodników warsztaty poświęcone zdrowemu odżywianiu. Pokazaliśmy dzieciom, że budowanie mocnego organizmu zaczyna się właśnie od codziennych, często bardzo prostych wyborów.

Podczas warsztatów rozmawialiśmy między innymi o tym:

jak prawidłowo komponować posiłek

czego unikać i jakie błędy najczęściej popełniamy

co warto zjeść w konkretnej części dnia

jak odpowiednio nawadniać organizm

jak jedzenie wpływa na energię, regenerację i funkcjonowanie na treningu

jak budować zdrowe nawyki, które mogą zostać z zawodnikiem na lata

Ale nie skończyło się tylko na teorii!

Na koniec przeszliśmy do praktyki.

Sprawdziliśmy, ile zawodnicy zapamiętali, jakie

wybory potrafią już podjąć samodzielnie i czy wiedzą, co naprawdę służy ich organizmowi.

Bo zdrowe odżywianie nie powinno być obowiązkiem tylko w dniu treningu. To codzienny fundament rozwoju młodego sportowca.

Drodzy Rodzice, właśnie dlatego takie zajęcia są dla nas tak ważne. Mamy nadzieję, że wiedza zdobyta podczas warsztatów nie zostanie tylko w sali, ale pójdzie razem z zawodnikami do domu i będzie wykorzystywana każdego dnia.

Bo chcemy nie tylko wychowywać lepszych piłkarzy.

Chcemy wychowywać świadomych, zdrowych i silnych ludzi.